Como bronzear rápido: 6 dicas simples para fazer em casa

Se você deseja ter uma pele com aquele tom queimadinho de sol e aprender como bronzear rápido, está no lugar certo!

O bronzeamento é uma forma de realçar a beleza natural da pele, e por isso muitas pessoas estão procurando formas de acelerar a cor douradinha do verão.

Para te contar como bronzear rápido e conseguir esse tom tão desejado na pele, trouxemos 6 dicas simples que você pode fazer em casa:

• Como bronzear rápido: quais os benefícios
• O processo de bronzeamento
• 6 dicas de como bronzear rápido
• Como manter o bronzeado na pele

Então, se você está pronta para ter e manter sua pele com aquele aspecto de beijo de sol, continue lendo e aprenda como bronzear rápido.

Como bronzear rápido: quais os benefícios

Muitas pessoas querem ter uma pele bronzeada por vários motivos. E quem não ama, não é?!

Além de conferir uma aparência mais saudável e radiante, o bronzeado também pode ajudar a disfarçar imperfeições, como manchas e cicatrizes.

Outra razão é que algumas pesquisas sugerem que a exposição moderada ao sol pode estimular a produção de vitamina D, que é essencial para a saúde dos ossos e do sistema imunológico.

Mas é importante destacar que o excesso de exposição ao sol pode causar danos à pele, como queimaduras solares, envelhecimento precoce e até mesmo aumentar o risco de câncer de pele.

Por isso, o bronzeamento deve ser feito com moderação e com a devida proteção solar para que o processo seja saudável e a pele não descasque nem perca o bronzeado.

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O processo de bronzeamento

O bronzeamento ou melanogênese é o aumento de pigmentação da pele pela ação da radiação ultravioleta, consequente a alterações que ocorrem nos melanócitos.

Nesse processo, os melanócitos proliferam, tornam-se maiores e exibem maior concentração de melanina nos melanossomas. Estes, por sua vez, são injetados nos queratinócitos adjacentes. (1)

A melanina é responsável pela cor da pele e também atua como uma forma de proteção contra os raios ultravioleta (UV) prejudiciais.

Quanto mais melanina a pele produz, com tom mais quente ela fica. Portanto, quando você se bronzeia, é porque suas células da pele estão produzindo mais melanina em resposta à exposição ao sol.

É importante lembrar que cada pessoa tem um nível natural de melanina, o que influencia a rapidez com que a pele bronzeia.

6 dicas de como bronzear rápido

Bronzear rápido e com segurança é possível seguindo algumas dicas básicas. 

Chegou a hora de você aprender como obter e prolongar a cor douradinha de sol na pele. Confira!

1. Tenha uma dieta rica em betacarotenos

Uma das maneiras de estimular o bronzeamento é através da alimentação.

Alimentos ricos em betacarotenos, como cenouras, abóbora e batata-doce, podem ajudar a aumentar a produção de melanina e, consequentemente, acelerar o processo de bronzeamento.

Esses alimentos também são excelentes para a saúde da pele devido às suas propriedades antioxidantes.

2. Beba bastante água

A hidratação adequada é essencial para manter a pele saudável e hidratada.

Quando você está bem hidratada, sua pele fica mais macia e flexível, o que pode ajudar a alcançar um bronzeado mais uniforme e duradouro.

Beber água suficiente ajuda a eliminar toxinas do corpo e favorece uma pele mais clara e radiante.

3. Esfolie a pele

A esfoliação regular da pele é fundamental para remover as células mortas e preparar a pele para o bronzeamento.

Esfoliar a pele ajuda a remover as camadas superiores de células mortas, permitindo que as células mais novas e saudáveis sejam expostas ao sol.

Isso pode contribuir para um bronzeado mais uniforme e evitar áreas com descamação ou manchas.

4. Hidrate a pele com séruns suaves

A hidratação da pele é essencial durante o processo de bronzeamento.

A aplicação de séruns hidratantes e suaves fornece umidade e nutrientes essenciais para a pele, ajudando a mantê-la nutrida e mais saudável.

Alguns dos ingredientes que hidratam a pele e, consequentemente, contribuem para manter o bronzeado são a vitamina E, a niacinamida e o ácido hialurônico vegetal, presentes no Sérum Facial de Hidratação Profunda Skindrops Hialu, da CARE Natural Beauty.

5. Tome sol com protetor solar

Embora muitas pessoas acreditem que usar protetor solar pode impedir o bronzeamento, na verdade, ele é essencial para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV.

Um protetor solar de amplo espectro com FPS geralmente protege dos raios UVB e UVA, evitando queimaduras solares e reduzindo o risco de danos à pele.

Portanto, sempre aplique um protetor solar antes de se expor ao sol, mesmo que você queira se bronzear.

O Protetor Solar em Pó SunCARE Powder FPS 30 é uma opção prática e saudável para a proteção da pele em qualquer lugar!

Pó translúcido com textura ultraleve e fina, além de toque seco, perfeito para controlar a oleosidade da pele ao longo do dia e ser aplicado por cima da maquiagem.

Você também vai amar conferir: Qual a quantidade certa de protetor solar no rosto: saiba tudo

6. Consuma suplementos aceleradores de bronzeado

Além de seguir as dicas anteriores, você também pode considerar o uso de suplementos alimentares que acelerem o bronzeamento, como o Golden Glow Caps da CARE.

Ele ajuda a preparar, realçar e prolongar o bronzeado na pele por meio de ativos que oferecem suporte ao processo natural de bronzeamento.

O Golden Glow Caps possui formulação potente com Luteína da flor Tagetes Carotenoide, que minimiza os danos dos raios UV, enquanto mantém a pele hidratada e metálica para um bronzeado uniforme e duradouro.

O Dr. Luiz Perez, médico e especialista em Dermatologia pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, com aperfeiçoamento em Cirurgia Dermatológica pela Santa Casa de São Paulo comenta os benefícios da suplementação oral.

Ele explica que, já que uma parte dos raios solares entra em contato com a pele mesmo com o uso do protetor, é interessante pensar em como deixar os melanócitos mais preparados para produzir a melanina, que é o mecanismo de defesa natural contra o dano solar e que dá o tom bronzeado na pele.

"Para estimular os melanócitos, uma suplementação oral é interessante. A luteína é um carotenoide que ajuda as nossas células a reagir contra o dano solar, aumentando, inclusive, a produção de melanina na pele", afirma.

Mas é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, ok?!

Assim, seu skinCARE de dentro para fora é feito com segurança e na medida certa para sua pele.

Para entender melhor para que serve a suplementação e como funciona o Golden Glow Caps no corpo, assista ao vídeo do Dr. Luiz Perez:

Como manter o bronzeado na pele

Após obter o bronzeado desejado, é importante adotar uma rotina de cuidados pessoais para manter a pele bonita e radiante.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a manter o seu bronzeado por mais tempo:

• hidrate a pele diariamente com um creme corporal nutritivo para evitar que a pele fique ressecada e descamada;
• evite banhos muito quentes e prolongados, pois a água quente pode ressecar a pele;
• use roupas leves e folgadas para permitir que a pele respire e evitar o atrito excessivo;
• evite o uso de produtos esfoliantes agressivos e com toxinas, pois eles podem remover o bronzeado mais rapidamente;
• mantenha-se protegida do sol usando roupas de proteção, chapéus e óculos de sol, especialmente durante os horários de pico de radiação solar;
• evite produtos que contenham substâncias nocivas na composição, como chumbo, petrolatos, parabenos, entre outros.
• escolha produtos naturais, veganos, cruelty-free e livres de toxinas como os da CARE Natural Beauty.

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Agora que você já conferiu as dicas de como bronzear rápido, é hora de colocá-las em prática e desfrutar de uma pele com o glow do verão o ano todo!

Bora alcançar o tom bronzeado dos seus sonhos com essas dicas valiosas?

Conte para a gente o que você achou desse conteúdo sobre como bronzear rápido e potencialize os benefícios do sol na sua pele!

(1) Okuno, E. (2005). Radiação Ultravioleta: características e efeitos. Brasil: LIVRARIA DA FISICA.